رشاقة بلا قيود للنساء
12.00 OMR
ما ستكتسبينه...
سهل المتابعة: ملف PDF لكل يوم تدريب ، يغطي أكثر من 12 أسبوع من التدريب.
فيديوهات مفصلة: مع تعليمات شاملة تمكنك من استخدام تقنية صحيحة بحيث يمكنك زيادة أقصى استفادة من نتائج التمرين مع تجنب الإصابة.
حد أدنى من المعدات المطلوبة: كل ما تحتاجه هو زوج من الدمبل لاستخدام هذا البرنامج.
يدعم المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين: الذين يفضلون التدريب في المنزل.
برنامج قابل لإعادة الاستخدام: مصمم للنجاح على المدى الطويل. استخدم هذا البرنامج لشهور مع إرشادات تعديل البرنامج.
تتبع مرئي لتقدمك: مع الاكسل التقدم حيث يمكنك تسجيل التكرارات والأوزان لكل رفع أثناء تقدمك خلال الأسابيع.