جدول التغذية: يتم إعداد جدول تغذية مخصص وفقاً لاحتياجاتك الغذائية الفردية وأهدافك. يتم احتساب السعرات الحرارية وتوزيع العناصر الغذائية بشكل متوازن لضمان تحقيق النتائج المرجوة
جدول التمرين: يتم تصميم جدول تمارين متنوع يناسب مستوى لياقتك الحالي وأهدافك. يشمل الجدول تمارين للقوة، اللياقة البدنية العامة، وتحسين التحمل والمرونة
متابعة مستمرة: يتم تقديم دعم مستمر ومتابعة دقيقة من قبل المدرب لضمان التزامك بالبرنامج وتحقيق أقصى استفادة من التمارين والتغذية. سيتم توجيهك وتوفير الدعم والتشجيع في كل خطوة من خطوات رحلتك نحو اللياقة
الاستشارات والاستفسارات: يمكنك طرح الأسئلة والاستفسارات في أي وقت خلال فترة البرنامج، حيث يكون المدرب متاحًا للإجابة على استفساراتك وتقديم النصائح المهمة لمساعدتك في تحقيق أهدافك بشكل فعال
شغل مرتب و خدمات ممتازة ، يصمم لك الجداول ع حسب احتياجاتك و ظروفك. يتابع معك أول بأول و متواجد فأغلب الأوقات للاستشارة. شخص محترم و مسؤول عن شغله ، يستاهل تجرب معاه.
A
Anoud Alisaee
Get fit with muayad
حبييييت ، طريقة ترتيب الملف و كيف انك ملم كل المعلومات المطلوبة و موضح كل طريقة بالصوره و جدول الاكسل 😭💪🏻
R
Rofaniiz
تجربتي مع كوتش مؤيد (جدول التمارين ) سهلت علي ووفرتلي وقت وانا أمارس رياضة فالبيت ،، خدمة حلوة وعملية وانصح بالتجربة.💪🏽
من الواضح أن الكوتش شخص ملتزم وطموح، وهذا شيء مُلهم للاستمرار ،،✨👏🏼
ع
عبدالله
الصحه و القهوه
بأمانه اتابع هالانسان من فتره ودائما نصائحه تفي بالغرض الي حلو انه ما يجيبلك شي بدون دليل علمي دائما الدراسات تثبت صحت الكلام و هو هذا الي دائما يتبعه الله يوفقك اخوي موفق
H
Humaid Abdullah
.
أود أن أقدم لك أحر الشكر والتقدير على كل ما بذلته من جهود في تنظيم برنامجي الغذائي وجداول التمارين في الجم. لقد أحدثت هذه التغييرات فرقًا كبيرًا في أدائي وشعوري العام.أنا ممتن جدًا لدعمك وإرشاداتك القيمة التي ساعدتني على الوصول إلى أهدافي بشكل ممتاز. أتطلع إلى المزيد من التقدم معك في المستقبل.ما عليه قصور وما يقصر معكم واي شي تحتاجونه يوقف معكم افضل كوتش🤞🏻
